久しぶりに運動をしたら
翌日に体が重くボロボロです。
　
普段から軽くでいいので運動をしていればいいのですが
仕事を終えるとオフモードになり、
ウォーキングやランなどなかなかできません。
車中心の生活で仕事でもあまり動き回らないので
大げさですが、毎日100歩くらいしか歩いていないかと思います。
　
工場が大きくあちこち動き回れれば仕事をしながら軽い運動になるのですが、
文盛堂は延べ床面積は2階建てで50-60坪くらいかな。
狭い社内を走ったところで邪魔になるだけです。
運動は何でもいいので頑張って習慣にしないといけませんね。

運動を習慣化する方法としては……
「エイッ、ヤー」で始めるのみです。
　
最近、何でもこれがいいのかと思います。
思い立ったら吉日！
Google先生に聞いてから始めようとすると何にもできません。
やってからGoogle先生に聞くほうがいいです。
　
卵が先か鶏が先か?ではなく、
行動が先かGoogle先生が先か?

断言できます。
運動も仕事も「行動が先」です。
　
じゃあ.