すっかり週末ですが、先週の3連休で思ったこと。
長期休み明けのデメリットは、体と脳が仕事モードにならず鈍っています。
シャキッとしないとういことです。
なんとか時間と共に戻ります。

メリットとしては、月曜日以外から1週間が始まり、週末が早く来るということです。
すでに金曜日じゃないですか！
日曜日で終わる長期休みは少ないので、ここでは別とさせてください。
　
そんなことで、今週はすでに週末となりました。
ウキウキです。
そして脳と体も動き出しました（いまさら）。
　
デメリットをもう一つ思い出しました。
長期休み明けは、太っています。
先週のように、せっかく善光寺に行っても、お布施に行っても、たくさん歩いても、太っていました。
不思議です。
　
単純に食べる量より消費する運動量が少ないだけです。
ウォーキングくらいでは、年々代謝が悪くなっているので大した変化は起きません。
もう少し負荷をかけ、しっかり運動しないと長期休みのたびに太っていきます。
　
しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり仕事をすれば、充実の秋になるかな。
過去を考えず、今を充実させると自ずと未来は明るいのかなと思います。　
仕事を頑張らないとな。
　
どちらもすぐに結果は出ません。一歩ずつ、一歩ずつ。
　
じゃあ.