雪が降りました。
久しぶりです。
道路の雪はすでに溶けています。
日中はまだ気温が高いのでしょう。
ここ数年の自分を振り返ると運動不足は素直に認めます。
年末年始、久しぶりに会った数人に
「太った？」と言われてしまいました。
そんなことで、社内で縄跳びをすることにしました。
（外でもいいのですが社内に縄跳びを常備しています）
小学校の頃は二重跳び三重跳びと出来ていたのですが、
久し振りにやった縄跳びは思うように跳べません。
そして2,3分もすれば息が上がり、足も張ってきます。
少ない時間でも継続すれば効果は出るのかと期待を込めて
暫く続けてみます。
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