腰が痛くなっています。
昨年の11月にも日に日に腰が伸ばせなくなり、
歩くのもやっとの状態になりました。
特に何をした訳ではないのですが、
通院しているうちに治りました。
今、その時と同じような症状に似ています。
　
週末はイベントが続きますので
悪化させる訳にはいきません。
　
インターネットで少し調べましたが、
腰の筋肉が固まっているのではないかと思い、
なるべく反る姿勢をしています。
もし、そうだとしたら座っている時間が長いのが原因かもしれません。
　
日々の運動不足は否めません。
気候も良くなってきたので
ジョグか軽い運動でも考えなければなりません。
　
ただ、マラソン大会には出ません。