県から保健指導を受けました。
昨秋の人間ドックの結果がイエロー信号でした。。。
そして指導面談が新型コロナウイルスの影響で
何度と延期となり今回の指導となりました。
一個人に細かく指導していただきました。
最後には行動目標を上げて
2週間後に記録紙を郵送します。
行動目標は以下の3点です。
・週に2度の運動をすること
・おやつ、カロリーを控えること
・体重計に乗ること
数日実行したところ誤差程度かもしれませんが
毎日体重が減っています。
さらに細かく日々の指導、面談があったら確実に痩せますね。
気がつくと、これって「結果にコミットする」の
某パーソナルジム会社と同じじゃないですか。
人間は楽をする動物です。
自己管理はついつい甘くなりがち。
そこに指導者が入ると、意図も簡単に自己管理がうまく行きます。
人の力を借りるのは大切ですね。
仕事も自己管理もコミュニケーションが重要ではないかと
あらためて感じました。
自分の主張だけで相手との
コミュニケーションを忘れがちな世の中が
スパッと裂けて見えました。
こんな感じでお客様とお付き合いできたら
仕事も楽しいのかもしれません。
じゃあ.