気付く

今朝の天気は大荒れ。 雷で目が覚めました。   週に数度、適度な運動をしているのですが、 体重がなかなか落ちません。 あと3kg落としたいのです。 食事の量も成人男性としては多くないと思います。   ... [続きを読む]